Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 3520g | 4881kcal | 440g | 10.6g | 345g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 1920g | 3264kcal | 595.2g | 0g | 96g | 0g | |
| Vehnälese | 80g | 183kcal | 10.6g | 12.3g | 3.6g | 30g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 800g | 4800kcal | 192g | 52.8g | 432g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 240g | 144kcal | 24g | 12g | 0.7g | 175.2g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 160g | 456kcal | 48g | 3.2g | 27.2g | 49g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 800g | 104kcal | 3.2g | 0.8g | 8.8g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 15040g | 27663kcal | 2626g | 183.4g | 1826.6g | 514.8g | |
| Valittu annoskoko | 7520g | 13832kcal | 1313g | 91.7g | 913.3g | 257.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3760g | 6916kcal | 656.5g | 45.9g | 456.7g | 128.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.5g | 1.2g | 12.1g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu