Sannan proteiiniletut
Sekoita munan valkuaiset.
Lisää proteiinijauhe ja tarvittaessa myös stevia makeutusaine.
Paista teflon pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Latvis89
Lisää proteiinijauhe ja tarvittaessa myös stevia makeutusaine.
Paista teflon pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Latvis89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gourmet-pro (Star nutrition), annos 30g | 480g | 1742kcal | 364.8g | 27.8g | 11.5g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 2240g | 941kcal | 219.5g | 9g | 2.2g | 0g | |
| Vesi | 4800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15040g | 5366kcal | 1168.6g | 73.6g | 27.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7520g | 2683kcal | 584.3g | 36.8g | 13.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3760g | 1342kcal | 292.2g | 18.4g | 6.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 7.8g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu