Rahkamömmö

Valmista ruispuuro mikrossa, muussaa banaani ja sekoita kaikki keskenään.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 670 grammaa

Mmonski
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruispuuro, vesi, ruisjauho, suolaa 338g125kcal3.6g22.7g0.8g5.7g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g281g163kcal25.3g14.1g0.6g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g135g113kcal1.5g24.7g0.5g2.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1507g802kcal60.8g123g3.8g16.2g
Valittu annoskoko754g401kcal30.4g61.5g1.9g8.1g
Annoskoko puolitettuna377g201kcal15.2g30.8g1g4.1g
Arvot/100g100g53kcal4g8.2g0.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=177344