Valkosipuliperunat
Perunat viipaleiksi, sipuli pieneksi, valkosipuli puristimen läpi.
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 5873g | 4471kcal | 110.4g | 910.3g | 11.7g | 58.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 597g | 161kcal | 7.8g | 28.6g | 1.2g | 10.1g | |
| Valkosipuli | 131g | 141kcal | 10.3g | 21.3g | 0.8g | 2.7g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 932g | 792kcal | 13.1g | 41g | 65.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15064g | 11131kcal | 283.2g | 2002.4g | 158g | 143g | |
| Valittu annoskoko | 7532g | 5566kcal | 141.6g | 1001.2g | 79g | 71.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3766g | 2783kcal | 70.8g | 500.6g | 39.5g | 35.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 1.9g | 13.3g | 1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu