Jauheliharisotto
Paista pannulla jauheliha ja sipulit.
Lisää joukkoon herkkusienet ja ananakset sekä lopuksi hernemaissipaprika-pussi.
Lisää sekaan keitetty riisi.
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa
Nasse91
Lisää joukkoon herkkusienet ja ananakset sekä lopuksi hernemaissipaprika-pussi.
Lisää sekaan keitetty riisi.
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa
Nasse91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernemaissipaprika, euroshopper | 1202g | 1022kcal | 54.1g | 180.3g | 6g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 841g | 505kcal | 3.4g | 126.2g | 0.8g | 11.8g | |
| Herkkusieni | 901g | 143kcal | 18.9g | 2.7g | 3g | 13.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2404g | 3990kcal | 456.7g | 0g | 240.4g | 0g | |
| Sipuli | 1563g | 473kcal | 19.5g | 75g | 3.1g | 26.6g | |
| Riisi, UncleBens´s Pikariisi (keittämätön) | 601g | 2170kcal | 46.9g | 492.8g | 2.4g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 24g | 25kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 15072g | 16655kcal | 1202.8g | 1761.8g | 511.6g | 104.8g | |
| Valittu annoskoko | 7536g | 8327kcal | 601.4g | 880.9g | 255.8g | 52.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3768g | 4164kcal | 300.7g | 440.5g | 127.9g | 26.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8g | 11.7g | 3.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu