Lihapiirakat uunissa

Taikina tehdään kuten sämpylätaikina.

Kaulitaan sämpylät lätyiksi, sisälle jauheliha-riisi-juusto-ruokakermatä
yte ja taitetaan puolikuun muotoiseksi.

Voidellaan kananmunalla ja
paistetaan 15min 200 asteessa.

Nam! :)

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Laurapieni1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug 1922g821kcal65g92.3g19.2g0g
Kuivahiiva, annos 11g71g254kcal31.7g28.2g4.2g0g
Sokeri 96g390kcal0g96g0g0g
Suola, annos 3g32g0kcal0g0g0g0g
3-viljan sämpyläjauho, Pirkka1442g4974kcal187.4g951.6g38.9g57.7g
Vehnäjauho puolikarkea 1250g4288kcal127.3g874.7g15g43.7g
Oliiviöljy 144g1275kcal0g0g144.2g0g
Puuroriisi (Euroshopper)641g2243kcal43.6g493.4g6.4g0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa 1282g4108kcal343.1g0g306.8g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%320g513kcal8.7g8.7g48.1g0g
Emmental, sinileima160g609kcal46.5g0g46.5g0g
Kananmuna, omega, kuoreton 176g244kcal22g0.5g17.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15072g39437kcal1750.6g5090.8g1293.2g202.8g
Valittu annoskoko7536g19718kcal875.3g2545.4g646.6g101.4g
Annoskoko puolitettuna3768g9859kcal437.7g1272.7g323.3g50.7g
Arvot/100g100g262kcal11.6g33.8g8.6g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255242