Makaroonilaatikko Eora

250 g sikanauta jauheliha
250 g naudanjauheliha vähä rasv
2 kananmunaa
95 g maitojauhetta rasvatonta
1120 g tummaa makaroonia keitettynä
5 dl vettä
mustapippuria
Suolaa
20 g voita vuoan voiteluun

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Eora
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha (sikanauta) (Hk), annos 200g802g1603kcal152.3g0g120.3g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha802g1331kcal152.3g0g80.2g0g
Makarooni, tumma, keitetty (Myllyn paras), annos 100g3592g4877kcal186.8g912.3g44.9g83.3g
Kananmuna kuoreton 366g522kcal45.7g1.1g37.5g0g
Maitojauhe rasvaton 305g1083kcal98.8g161.2g3g0g
Vesi1603g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g3.2g7.3kcal0.3g1.2g0.1g0g
Voi 64g465kcal0.8g0.3g52.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15072g19778kcal1274g2152.2g676.2g166.6g
Valittu annoskoko7536g9889kcal637g1076.1g338.1g83.3g
Annoskoko puolitettuna3768g4945kcal318.5g538.1g169.1g41.7g
Arvot/100g100g131kcal8.5g14.3g4.5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=391268