Kebabkiusaus

600 g perunoita
300 g Lidlin kebablastuja
4 dl ruokakermaa 10%
100 g sipuli
2-3 valkosipulin kynttä
1 tl suolaa

Paista 60 min. uunissa.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 471 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa 3200g2424kcal59.8g493.4g6.4g32g
Kebabliha(lidl)1600g3120kcal296g52.8g192g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%2133g2560kcal61.9g96g213.3g0g
Sipuli (kuorittu)533g144kcal6.9g25.6g1.1g9.1g
Valkosipuli 53g58kcal4.2g8.7g0.3g1.1g
Suola, annos 3g16g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15072g16612kcal857.6g1353g826.2g84.4g
Valittu annoskoko7536g8306kcal428.8g676.5g413.1g42.2g
Annoskoko puolitettuna3768g4153kcal214.4g338.3g206.6g21.1g
Arvot/100g100g110kcal5.7g9g5.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=434264