Täytetyt lätyt

Itse tein ison annoksen lättyjä edellisenä päivänä, 35kpl.

Ohje löytyy resepteistä, lätyt, tekijä maumau.

Kuullota sipulit öljyssä, lisää jauheliha ja ruskista.

Mausta paprikajauheella, pippureilla, suolalla, oreganolla ja sokerilla.

Lisää tom. murska ja kerma, ja kuivattu sipuli, keitä kasaan paksuksi mössöksi.

Laita lätyn päälle raita täytettä ja juustoa, kääri rullalle ja asettele pellille vieriviereen.

Loppu juusto raasteena rullien päälle ja uuniin noin puoleksi tunniksi (200-225*)

Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 188g415kcal32.8g0g31.9g0g
Sipulikuutiot rainbow50g5kcal0.7g0.7g0g0g
Sipuli kuivattu 7.5g20kcal0.8g2.6g0.1g2.6g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)100g25kcal1g5.5g0g1.4g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g30g102kcal0.6g0.9g10.5g0g
Oliiviöljy 3.5g31kcal0g0g3.5g0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka 50g187kcal11.2g0g16g0g
Täysmaito, ingman122g78kcal4g5.8g4.3g0g
Vichy, hiilihapotettu kivennäisvesi (Rainbow), annos 250g61g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 34g48kcal4.2g0.1g3.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 79g271kcal8.1g55.4g0.9g2.8g
Suola, annos 3g1.8g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g12g89kcal0.1g0.1g9.7g0g
Voi, 1 tl, 5 g18g133kcal0.2g0.2g14.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1512g2809kcal127.4g142.6g189.8g13.6g
Valittu annoskoko756g1404kcal63.7g71.3g94.9g6.8g
Annoskoko puolitettuna378g702kcal31.9g35.7g47.5g3.4g
Arvot/100g100g186kcal8.4g9.4g12.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=345755