Jaakon kuidukas pannari
Laita aamuiset puuronjämät kulhoon.
Lisää maito 6,5dl maitoa, 2 munaa, 1tl suolaa, 2rkl sokeria ja 4dl vehnäjauhoja.
Sulata voi ja vatkaa sekaan.
Kaada taikina uunipellille ja paista kauniin ruskeaksi 200-225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Kallisx
Lisää maito 6,5dl maitoa, 2 munaa, 1tl suolaa, 2rkl sokeria ja 4dl vehnäjauhoja.
Sulata voi ja vatkaa sekaan.
Kaada taikina uunipellille ja paista kauniin ruskeaksi 200-225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Kallisx
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 225g | 574kcal | 37.3g | 76.7g | 13.7g | 67.5g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 129g | 437kcal | 18g | 72g | 8.6g | 14.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 4178g | 1379kcal | 137.9g | 204.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, annos 65g | 836g | 1053kcal | 91.9g | 2.5g | 75.2g | 0g | |
| Voi | 514g | 3730kcal | 6.1g | 2.1g | 418g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 1671g | 5849kcal | 200.5g | 1186.5g | 35.1g | 50.1g | |
| Annoskoko tuplana | 15104g | 26042kcal | 983.4g | 3089g | 1101.2g | 263.4g | |
| Valittu annoskoko | 7552g | 13021kcal | 491.7g | 1544.5g | 550.6g | 131.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3776g | 6510kcal | 245.9g | 772.3g | 275.3g | 65.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 6.5g | 20.5g | 7.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu