Currykana mössö
Keitä riisi, paista kana.
Lisää kerma, paaaaljon paljon currya ja kana riisin joukkoon ja anna hautua kannen alla 10-15 min ja VALMIS!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Epica
Lisää kerma, paaaaljon paljon currya ja kana riisin joukkoon ja anna hautua kannen alla 10-15 min ja VALMIS!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, risotto, keitettynä 3dl (Risella), annos 90g | 1152g | 4032kcal | 92.2g | 864g | 19.6g | 46.1g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 3840g | 3648kcal | 768g | 0g | 26.9g | 0g | |
| Ruokakerma 15% (Rainbow), annos 200g | 2560g | 4096kcal | 76.8g | 102.4g | 384g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15104g | 23552kcal | 1874g | 1932.8g | 861g | 92.2g | |
| Valittu annoskoko | 7552g | 11776kcal | 937g | 966.4g | 430.5g | 46.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3776g | 5888kcal | 468.5g | 483.2g | 215.3g | 23.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 12.4g | 12.8g | 5.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu