Mantelisiemenleipä
Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimella.
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 149g | 868kcal | 32.9g | 29.9g | 76.2g | 15.5g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 149g | 852kcal | 34.1g | 29.1g | 74.1g | 9g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 149g | 605kcal | 29.1g | 2.2g | 63g | 40.8g | |
| Vesi | 299g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1512g | 4650kcal | 192.2g | 122.4g | 426.6g | 130.6g | |
| Valittu annoskoko | 756g | 2325kcal | 96.1g | 61.2g | 213.3g | 65.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 378g | 1162kcal | 48.1g | 30.6g | 106.7g | 32.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 308kcal | 12.7g | 8.1g | 28.2g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu