Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 83kcal | 8.2g | 12.2g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 75g | 63kcal | 0.8g | 13.7g | 0.3g | 1.4g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 56g | 142kcal | 1.2g | 11.9g | 9.8g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 375g | 125kcal | 1.9g | 24g | 2.3g | 12.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1513g | 825kcal | 24.2g | 123.6g | 24.8g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 756g | 413kcal | 12.1g | 61.8g | 12.4g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 378g | 206kcal | 6.1g | 30.9g | 6.2g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu