Kaali/appelsiini raase
Raasta valkokaali, appelsiini, punasipuli ja sekoita keskenään, halutessa voit lisätä hiukan punaviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 3392g | 916kcal | 44.1g | 162.8g | 6.8g | 57.7g | |
| Kaali, valkokaali | 1437g | 303kcal | 17.2g | 48.9g | 2.9g | 30.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 2731g | 1286kcal | 15.3g | 243g | 8.2g | 57.3g | |
| Annoskoko tuplana | 15120g | 5010kcal | 153.2g | 909.4g | 35.8g | 290.4g | |
| Valittu annoskoko | 7560g | 2505kcal | 76.6g | 454.7g | 17.9g | 145.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3780g | 1253kcal | 38.3g | 227.4g | 9g | 72.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 1g | 6g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu