Kuonat pois
Laita lehtikaali tehosekoittimeen, sen jälkeen sitruuna ja kurkku.
Lisää selleri ja persilja.
Sekoita aina ainesten lisäyksen jälkeen, lopuksi lisää vesi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Mari55
Lisää selleri ja persilja.
Sekoita aina ainesten lisäyksen jälkeen, lopuksi lisää vesi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Mari55
Mari55 sanoi...
Itse olen juonut tätä kaksiviikkoa ihoni puhdistunut, kynnet vahvistuneet sekä selluliittia vähentynyt reisistä 
tiistai 03.09.2013 klo 11:00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 560g | 62kcal | 6.2g | 6.2g | 1.1g | 5.6g | |
| Sitruuna kuorittu | 880g | 362kcal | 5.5g | 19.4g | 9.7g | 24.6g | |
| Lehtikaali | 770g | 193kcal | 10.8g | 26.2g | 4.6g | 0g | |
| Kurkku | 2690g | 294kcal | 15.1g | 37.7g | 2.7g | 18.8g | |
| Persilja | 1160g | 139kcal | 16.2g | 12.8g | 2.3g | 92.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15120g | 2099kcal | 107.6g | 204.6g | 40.8g | 283.6g | |
| Valittu annoskoko | 7560g | 1049kcal | 53.8g | 102.3g | 20.4g | 141.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3780g | 525kcal | 26.9g | 51.2g | 10.2g | 70.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.7g | 1.4g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu