Joben nuppumuusi
Mausteeksi suolaa.
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 4800g | 1144kcal | 86.4g | 104.6g | 14.4g | 109.4g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 1440g | 500kcal | 66g | 27.8g | 4.3g | 35.7g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 600g | 1680kcal | 114g | 0g | 132g | 0g | |
| Purjosipuli | 480g | 110kcal | 8.7g | 11.5g | 1g | 10.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 240g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15120g | 6869kcal | 550.2g | 287.8g | 303.4g | 310.4g | |
| Valittu annoskoko | 7560g | 3434kcal | 275.1g | 143.9g | 151.7g | 155.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3780g | 1717kcal | 137.6g | 72g | 75.9g | 77.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.6g | 1.9g | 2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu