Nopea Perunamuusilihamössö
Tee muusi pussin ohjeen mukaan mausta sipulirouheella/jauheella.
Paista jauheliha öljyssä tai ilman mausta mustapippurilla, suolalla paprikalla , valkosipulilla yms. maun mukaan.
Yhdistä muusi ja liha ja syö
tai heitä uuniin voideltuun vuokaan 225 astetta ja noin 30min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Puputytteli
Paista jauheliha öljyssä tai ilman mausta mustapippurilla, suolalla paprikalla , valkosipulilla yms. maun mukaan.
Yhdistä muusi ja liha ja syö
tai heitä uuniin voideltuun vuokaan 225 astetta ja noin 30min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mielihyvä muusijauhe | 641g | 2146kcal | 41g | 489.5g | 3.8g | 41.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2403g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1602g | 737kcal | 51.3g | 76.9g | 24g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 2883g | 4007kcal | 547.8g | 0g | 201.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 40g | 354kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15136g | 14489kcal | 1280.2g | 1132.8g | 539.2g | 83.2g | |
| Valittu annoskoko | 7568g | 7245kcal | 640.1g | 566.4g | 269.6g | 41.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3784g | 3622kcal | 320.1g | 283.2g | 134.8g | 20.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.5g | 7.5g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu