Aurinkokeitto
Ruskista broilerisuikaleet rypsiölyjssä.
Kiehauta 8 dl vettä ja lisää pussillinen peruna-sipulisekoitusta.
Mausta kanaliemikuutiolla ja curryllä.
Lisää paistetut broilerin suikaleet ja sulatejuusto.
Keitä kypsäksi.
Vinkki
Homejuustolla maustettu sulatejuusto sopii keittoon hyvin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa
Heluna24
Kiehauta 8 dl vettä ja lisää pussillinen peruna-sipulisekoitusta.
Mausta kanaliemikuutiolla ja curryllä.
Lisää paistetut broilerin suikaleet ja sulatejuusto.
Keitä kypsäksi.
Vinkki
Homejuustolla maustettu sulatejuusto sopii keittoon hyvin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa
Heluna24
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee, ohut leike hunajamarinadissa (Atria), annos 560g | 1798g | 1977kcal | 323.6g | 32.4g | 50.3g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 499g | 1548kcal | 54.9g | 0g | 139.8g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1997g | 1429kcal | 36.4g | 288.2g | 4g | 21.4g | |
| Rypsiöljy | 54g | 477kcal | 0g | 0g | 53.9g | 0g | |
| Vesi | 3196g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 40g | 104kcal | 5.2g | 4.8g | 7.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 15168g | 11071kcal | 840.2g | 650.8g | 510.4g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 7584g | 5536kcal | 420.1g | 325.4g | 255.2g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3792g | 2768kcal | 210.1g | 162.7g | 127.6g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.5g | 4.3g | 3.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu