Kasvis-kookos-muna sörsseli
Laita kaikki ainekset wokki pannuun ja hauduta kypsäksi.
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 2998g | 1229kcal | 42g | 242.8g | 9g | 89.9g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 2398g | 4197kcal | 36g | 60g | 419.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1199g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Green curry paste gang keow wan (Thai taste), annos 30g | 150g | 159kcal | 4.5g | 32.8g | 1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 749g | 1042kcal | 83.2g | 3g | 77.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15168g | 13254kcal | 331.4g | 677.2g | 1015.2g | 179.8g | |
| Valittu annoskoko | 7584g | 6627kcal | 165.7g | 338.6g | 507.6g | 89.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3792g | 3314kcal | 82.9g | 169.3g | 253.8g | 45g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.2g | 4.5g | 6.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu