Tonnikala lasagnette
3 prk tonnikalaa (vesi valutettu pois)
180g Lasagnette pastaa
93g Kastikeaineet
9dl Vettä
Kaikki kattilaan muhimaan hetkeksi ja lopuksi uuniin kypsymään.
Halutessa päälle juustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Lunic
180g Lasagnette pastaa
93g Kastikeaineet
9dl Vettä
Kaikki kattilaan muhimaan hetkeksi ja lopuksi uuniin kypsymään.
Halutessa päälle juustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Lunic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 2104g | 2314kcal | 483.9g | 0g | 21g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 842g | 2945kcal | 92.6g | 597.5g | 8.4g | 0g | |
| Lasagnette kastikeainekset (Knorr) | 435g | 1522kcal | 47.8g | 243.5g | 39.1g | 0g | |
| Vesi | 4208g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15176g | 13563kcal | 1248.6g | 1682g | 137g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7588g | 6782kcal | 624.3g | 841g | 68.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3794g | 3391kcal | 312.2g | 420.5g | 34.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.2g | 11.1g | 0.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu