Perunakasvisvuoka
Sekoita kerman joukkoon peruna-vihannesmaustetta, mustapippurirouhetta ja reilusti valkosipulia.
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 292g | 196kcal | 4.7g | 43.8g | 0.3g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 146g | 60kcal | 2g | 11.8g | 0.4g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 146g | 175kcal | 5g | 5.3g | 14.6g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 117g | 70kcal | 1.2g | 5.3g | 4.7g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 58g | 210kcal | 16.4g | 1.2g | 15.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1519g | 1423kcal | 58.6g | 134.8g | 71.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 760g | 711kcal | 29.3g | 67.4g | 35.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 380g | 356kcal | 14.7g | 33.7g | 17.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 3.9g | 8.9g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu