Banaanipirtelö
Kaikki sekaisin blenderissä =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 2165g | 1884kcal | 23g | 396.2g | 8.7g | 39g | |
| Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 1804g | 217kcal | 1.8g | 46.9g | 1.8g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 3609g | 1443kcal | 166g | 169.6g | 7.2g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 18g | 52kcal | 0.2g | 10.1g | 0g | 7.2g | |
| Annoskoko tuplana | 15192g | 7192kcal | 382g | 1245.6g | 35.4g | 92.4g | |
| Valittu annoskoko | 7596g | 3596kcal | 191g | 622.8g | 17.7g | 46.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3798g | 1798kcal | 95.5g | 311.4g | 8.9g | 23.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.5g | 8.2g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu