Sinappinen salaatinkastike
Kermaviili ja sinappi sekaisin, mausta yrttisuolalla ja piri pirillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kermaviili (Pirkka), annos 200g | 66g | 88kcal | 2g | 2.6g | 7.9g | 0g | |
| Turun sinappi, mieto | 10g | 19kcal | 0.5g | 2.8g | 0.6g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 152g | 215kcal | 5g | 10.8g | 17g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 107kcal | 2.5g | 5.4g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 54kcal | 1.3g | 2.7g | 4.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 3.3g | 7.1g | 11.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu