Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 36g | 47kcal | 6.5g | 0.8g | 2.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 7.3g | 6.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 32g | 27kcal | 0.2g | 6.3g | 0.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 0.8g | 2.2kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 152g | 165kcal | 14g | 14.8g | 6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 83kcal | 7g | 7.4g | 3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 41kcal | 3.5g | 3.7g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.2g | 9.7g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu