Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 32g | 27kcal | 0.7g | 4.1g | 0.8g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 6.2g | 7.9kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 38g | 131kcal | 5.1g | 24.6g | 1.1g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 152g | 333kcal | 13g | 57.4g | 5g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 166kcal | 6.5g | 28.7g | 2.5g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 83kcal | 3.3g | 14.4g | 1.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.5g | 37.7g | 3.3g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu