Omana- Bravuuri viljaporsas ala Tuula
Kypsennä ohjeen mukaan.
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bravuuri viljaporsaan lastu (Atria), annos 300g | 47g | 38kcal | 5.2g | 2.1g | 0.8g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 10g | 4.4kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 20g | 17kcal | 0.2g | 0.7g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 153g | 117kcal | 10.8g | 7.4g | 4.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 59kcal | 5.4g | 3.7g | 2.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 29kcal | 2.7g | 1.9g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7.1g | 4.8g | 2.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu