Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 7.5g | 51kcal | 0.1g | 0.1g | 5.6g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 44g | 108kcal | 4.8g | 16.2g | 1.4g | 4g | |
| Oltermanni, perinteinen | 10g | 36kcal | 2.5g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 15g | 14kcal | 2.4g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 153g | 419kcal | 19.6g | 32.8g | 20.6g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 209kcal | 9.8g | 16.4g | 10.3g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 105kcal | 4.9g | 8.2g | 5.2g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 12.8g | 21.5g | 13.5g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu