Munapaprika

Tee paprikasta "kehyksiä" ja paista kananmuna sen keskellä.

Laita pohjalle pinaatti, päälle muna, ja kun se on hyytynyt, laita siihen kalkkunafile ja käännä toisin päin.

Suolaa ja pippuria päälle!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Rezku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, paistettu 21g42kcal2.6g0.1g3.5g0g
Paprika, punainen23g5.8kcal0.2g1g0.1g0.4g
Pinaatti, pakaste, Rainbow28g5.6kcal0.9g0.1g0.2g0.4g
Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu5.3g4.8kcal1g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana153g116kcal9.4g2.4g7.8g1.6g
Valittu annoskoko77g58kcal4.7g1.2g3.9g0.8g
Annoskoko puolitettuna38g29kcal2.4g0.6g2g0.4g
Arvot/100g100g76kcal6.1g1.6g5.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=388420