Banaanirahka

Banaani mössötään ja sekoitetaan 250 g rasvatonta maitorahkaa

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa

Ikonenjt
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 55g32kcal5.4g1.6g0.2g0g
Banaani, kuorittu 22g19kcal0.2g4g0.1g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana153g103kcal11.2g11.2g0.6g0.8g
Valittu annoskoko77g51kcal5.6g5.6g0.3g0.4g
Annoskoko puolitettuna38g26kcal2.8g2.8g0.2g0.2g
Arvot/100g100g67kcal7.3g7.3g0.4g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=351209