Kanakermakastike
Broilerin jauheliha ruskistetaan, maustetaan hyvin ja haudutellaan kermassa hetki.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 58g | 71kcal | 12.4g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 18g | 11kcal | 0.2g | 0.8g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 153g | 164kcal | 25.2g | 1.6g | 6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 82kcal | 12.6g | 0.8g | 3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 41kcal | 6.3g | 0.4g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 16.5g | 1g | 3.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu