Uunilohi 2

770 grammaa lohifilettä
1 tl suolaa
1 tl sitruunapippuria
2 dl kermaa 10%

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohifilee 60g118kcal11.2g0g8.1g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g0.4g0.7kcal0g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%16g19kcal0.5g0.7g1.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana153g274kcal23.4g1.6g19.4g0g
Valittu annoskoko77g137kcal11.7g0.8g9.7g0g
Annoskoko puolitettuna38g69kcal5.9g0.4g4.9g0g
Arvot/100g100g179kcal15.3g1g12.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=389277