Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		17g	5.8kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.3g
Appelsiini, kuorittu		8.3g	3.9kcal	0g	0.7g	0g	0.2g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		15g	5.8kcal	0g	1.2g	0g	0.2g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		13g	5.7kcal	0.1g	1g	0g	0.2g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		8.3g	6.2kcal	0.1g	1.3g	0g	0.1g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		8.3g	5.9kcal	0.1g	1.3g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		6.7g	5.8kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	153g	78kcal	1.2g	15.6g	0.2g	2.4g
	Valittu annoskoko	77g	39kcal	0.6g	7.8g	0.1g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	38g	20kcal	0.3g	3.9g	0.1g	0.6g
	Arvot/100g	100g	51kcal	0.8g	10.2g	0.1g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu