Kermaviilitonnikalakastike
Sekoita kaikki aineet keskenään.
Mausta tarvittaessa suolalla ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Swanfly
Mausta tarvittaessa suolalla ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Swanfly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 4000g | 4800kcal | 120g | 164g | 400g | 0g | |
| Tonnikalaa mausteena chili (Rainbow) | 3000g | 6600kcal | 420g | 150g | 60g | 0g | |
| Sinappi | 600g | 788kcal | 26.3g | 84.6g | 36g | 10.2g | |
| Annoskoko tuplana | 15200g | 24377kcal | 1132.6g | 797.2g | 992g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 7600g | 12188kcal | 566.3g | 398.6g | 496g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3800g | 6094kcal | 283.2g | 199.3g | 248g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 7.5g | 5.2g | 6.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu