Tonnikalapasta
200g keittämätöntä Fusilli pastaa
2 prk tonnikalaa vedessä
1 prk kermaviiliä 3,5%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 475 grammaa
Laaki
2 prk tonnikalaa vedessä
1 prk kermaviiliä 3,5%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 475 grammaa
Laaki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli, kypsänä (Rainbow), annos 100g | 3760g | 5753kcal | 180.5g | 1214.5g | 18.8g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 2240g | 2340kcal | 502.7g | 0g | 33.6g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1600g | 1026kcal | 51.2g | 77.1g | 56g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 15200g | 18237kcal | 1468.8g | 2583.2g | 216.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 7600g | 9119kcal | 734.4g | 1291.6g | 108.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3800g | 4559kcal | 367.2g | 645.8g | 54.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 9.7g | 17g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu