Kaalisalaatti (kpk)
Kaali
paprika
kurkku
-> silppurista läpi kaikki vaan
-> lautaselle -> suuhun
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Lasinorsu
paprika
kurkku
-> silppurista läpi kaikki vaan
-> lautaselle -> suuhun
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Lasinorsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 3200g | 768kcal | 38.4g | 108.8g | 6.4g | 67.2g | |
| Kurkku | 2400g | 262kcal | 13.4g | 33.6g | 2.4g | 16.8g | |
| Paprika punainen | 2000g | 585kcal | 18.8g | 90g | 8g | 38g | |
| Annoskoko tuplana | 15200g | 3231kcal | 141.2g | 464.8g | 33.6g | 244g | |
| Valittu annoskoko | 7600g | 1616kcal | 70.6g | 232.4g | 16.8g | 122g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3800g | 808kcal | 35.3g | 116.2g | 8.4g | 61g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 0.9g | 3.1g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu