Mannapuuro
Lisää kattilaan vesi ja maito.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimot, tumma (nalle) (Raisio), annos 30g | 799g | 2798kcal | 95.9g | 559.5g | 18.4g | 48g | |
| Suola, annos 3g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 133g | 541kcal | 0g | 133.1g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maitojuoma (Rainbow), annos 200g | 3330g | 833kcal | 109.9g | 96.6g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3330g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15200g | 8342kcal | 411.6g | 1578.4g | 36.8g | 96g | |
| Valittu annoskoko | 7600g | 4171kcal | 205.8g | 789.2g | 18.4g | 48g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3800g | 2085kcal | 102.9g | 394.6g | 9.2g | 24g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.7g | 10.4g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu