Makevi pottumuusi
Ei lisätä rasvaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 6387g | 4862kcal | 120.1g | 989.9g | 12.8g | 63.9g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1198g | 405kcal | 36.6g | 58.7g | 1.2g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 16g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15200g | 10536kcal | 313.6g | 2097.2g | 28g | 127.8g | |
| Valittu annoskoko | 7600g | 5268kcal | 156.8g | 1048.6g | 14g | 63.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3800g | 2634kcal | 78.4g | 524.3g | 7g | 32g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.1g | 13.8g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu