Kukkakaalisosekeitto
Keitä ja soseuta, mausta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
N63
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
N63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 2667g | 642kcal | 48.3g | 58.7g | 8g | 61.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 333g | 93kcal | 2g | 19.8g | 0.7g | 8.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 500g | 300kcal | 7.5g | 65g | 0.5g | 4.5g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 667g | 1867kcal | 126.7g | 0.2g | 146.7g | 0g | |
| Vesi | 3333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 100g | 108kcal | 7.9g | 16.3g | 0.6g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 15200g | 6020kcal | 384.8g | 320g | 313g | 152.4g | |
| Valittu annoskoko | 7600g | 3010kcal | 192.4g | 160g | 156.5g | 76.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3800g | 1505kcal | 96.2g | 80g | 78.3g | 38.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 2.5g | 2.1g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu