Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 2400g | 230kcal | 14.4g | 33.6g | 2.4g | 0g | |
| Tomaatti | 2000g | 455kcal | 11.2g | 69g | 6g | 28g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 1600g | 176kcal | 17.6g | 17.6g | 3.2g | 19.2g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 1600g | 5280kcal | 432g | 0g | 384g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15200g | 12284kcal | 950.4g | 240.4g | 791.2g | 94.4g | |
| Valittu annoskoko | 7600g | 6142kcal | 475.2g | 120.2g | 395.6g | 47.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3800g | 3071kcal | 237.6g | 60.1g | 197.8g | 23.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.3g | 1.6g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu