Perunakiusaus

Tämä ruoka syntyi kun sienisalaatti jäi liian suolaiseksi ja piti tehdä siitä uutta ruokaa...

Uudestaan tätä voisi tehdä näin:

Paista jauheliha omassa rasvassaan ja lisää pilkottu sipuli joukkoon kuullottumaan.

Kuori ja suikaloi perunat tikkumaisiksi, lisää kypsän jauhelihan joukkoon.

Lisää huuhdellut ja pilkotut rouskut, kuorittu ja pilkottu omena sekä kerma ja suola.

Mausta muilla mausteilla tarpeen mukaan, mustapippuri sopii hyvin.

Voit laittaa joukkoon myös muita juureksia tai kasviksia.

Kaada seos uunivuokaan ja paista 175 asteessa 1,5 tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa

Linssipapu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 2998g2282kcal56.4g464.6g6g30g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 1199g2728kcal227.8g0g203.8g0g
Sipuli 1199g363kcal15g57.6g2.4g20.4g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 600g231kcal1g48.9g0.5g9g
Sieni rouskut, suolattu 1199g312kcal18.7g27.6g6g34.8g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 375g1237kcal7.5g11.2g131.1g0g
Suola, annos 3g45g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15228g14306kcal652.8g1219.8g699.6g188.4g
Valittu annoskoko7614g7153kcal326.4g609.9g349.8g94.2g
Annoskoko puolitettuna3807g3577kcal163.2g305g174.9g47.1g
Arvot/100g100g94kcal4.3g8g4.6g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=140521