Luomukaurapuuro mikrossa
Täydellä teholla syvässä astiassa 1min.
Sekoita.
Kuumenna vielä 1min.
Mausta, lisää voisilmä ja nauti!!!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Kelkiira
Sekoita.
Kuumenna vielä 1min.
Mausta, lisää voisilmä ja nauti!!!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Kelkiira
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 6400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Luomukaurahiutaleet (Rainbow), annos 19g | 1120g | 3920kcal | 156.8g | 627.2g | 77.3g | 123.2g | |
| Suola, annos 3g | 96g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15232g | 7840kcal | 313.6g | 1254.4g | 154.6g | 246.4g | |
| Valittu annoskoko | 7616g | 3920kcal | 156.8g | 627.2g | 77.3g | 123.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3808g | 1960kcal | 78.4g | 313.6g | 38.7g | 61.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 2.1g | 8.2g | 1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu