Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 384g | 2304kcal | 92.2g | 25.3g | 207.4g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 640g | 4316kcal | 172g | 44.2g | 371.2g | 78.7g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 640g | 2054kcal | 114.6g | 362.2g | 41.6g | 220.2g | |
| Unikonsiemen 100g | 320g | 1878kcal | 80g | 40g | 160g | 40g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 1920g | 6413kcal | 480g | 0g | 499.2g | 19.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 3072g | 4382kcal | 384g | 9.2g | 314.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 128g | 225kcal | 6.7g | 48.4g | 0g | 0.6g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 384g | 1490kcal | 126.7g | 0g | 109.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 128g | 1132kcal | 0g | 0g | 128g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15232g | 48388kcal | 2912.4g | 1058.6g | 3662.8g | 717.4g | |
| Valittu annoskoko | 7616g | 24194kcal | 1456.2g | 529.3g | 1831.4g | 358.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3808g | 12097kcal | 728.1g | 264.7g | 915.7g | 179.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 6.9g | 24g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu