Jauhelihapihvi zägävägä
Tee pihvejä ja lisää psyliumia 40g (100g = 10kcal ja ei löytynyt listalta joten en alkanut lisäämään edes).
Mausta kuten haluat.
Itse laitoin sikana mausteita
pihvit uuniin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Alexma
Mausta kuten haluat.
Itse laitoin sikana mausteita
pihvit uuniin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Alexma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1413g | 2015kcal | 176.6g | 4.2g | 144.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 5137g | 8528kcal | 976.1g | 0g | 513.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 681g | 184kcal | 8.8g | 32.7g | 1.4g | 11.6g | |
| Oliiviöljy | 385g | 3407kcal | 0g | 0g | 385.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15232g | 28268kcal | 2323g | 73.8g | 2090.4g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 7616g | 14134kcal | 1161.5g | 36.9g | 1045.2g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3808g | 7067kcal | 580.8g | 18.5g | 522.6g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 15.3g | 0.5g | 13.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu