Peltileipä

1. Liuota hiiva lämpimään veteen.

Lisää suola ja sokeri.

2. Lisää osa jauhoista voimakkaasti vatkaten, alusta loput.

Taikina saa jäädä melko löysäksi.

3. Lisää öljy.

4. Anna kohota 15min ja kaada taikina sitten uunipellille.

Anna kohota n. 30min.

Voit leikata veitsellä/taikinapyörällä ristikon taikinan pintaan, leivän saa näin kätevästi annospaloiksi.

5. Voitele munalla tai kylmällä vedellä, ripottele siemenet leivän pinnalle.

6. Paista 200asteessa noin 20min.

:)

Jauhoseokseen voi lisätä esim.

kaurahiutaleita ja siemenet voi olla muutakin kun kurpitsansiemeniä.

Leivän pinnalle voi myös painella esim.

oliiveja tai kirsikkatomaatinpuolikkaita foccacian tapaan.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa

Riitasointu1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuivahiiva, annos 11g50g178kcal22.3g19.8g3g0g
Vesi2251g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 108g439kcal0g108g0g0g
Suola, annos 3g45g0kcal0g0g0g0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g4503g14859kcal540.3g2971.8g108.1g369.2g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl225g2026kcal0g0g225.1g0g
Kurpitsansiemenet, kuivattu450g2436kcal110.3g80.1g206.7g17.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15264g39876kcal1345.8g6359.4g1085.8g773.6g
Valittu annoskoko7632g19938kcal672.9g3179.7g542.9g386.8g
Annoskoko puolitettuna3816g9969kcal336.5g1589.9g271.5g193.4g
Arvot/100g100g261kcal8.8g41.7g7.1g5.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=142152