Kevyempi mustikkapiirakka
Pohja:
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 794g | 1135kcal | 99.2g | 2.4g | 81.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 722g | 238kcal | 23.8g | 35.4g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 722g | 5196kcal | 3.6g | 3.6g | 577.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 72g | 127kcal | 3.8g | 27.3g | 0g | 0.4g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 72g | 288kcal | 0g | 71.4g | 0g | 0g | |
| Exquisa mustikkarahka 0,2% | 2165g | 1949kcal | 134.2g | 344.3g | 4.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1642g | 5634kcal | 167.3g | 1149.3g | 19.7g | 57.5g | |
| Mustikka metsä- | 1443g | 635kcal | 7.2g | 92.4g | 8.7g | 47.6g | |
| Annoskoko tuplana | 15264g | 30404kcal | 878.2g | 3452.2g | 1383.8g | 211g | |
| Valittu annoskoko | 7632g | 15202kcal | 439.1g | 1726.1g | 691.9g | 105.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3816g | 7601kcal | 219.6g | 863.1g | 346g | 52.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 5.8g | 22.6g | 9.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu