Jauhelihakastike
Liha ja sipulisilppu + valkosipulia siivuina pataan, ruskistetaan.
Lisätään maun mukaan fondi/liemikuutio + tilkka vettä, reipas ruuttaus ketsuppia, mustapippuria lasten iän mukaan (aikuisten versioon laitetaan enemmän valkosipulia ja chiliä heti aluksi) ja yleis- tai grillausmaustetta, myös -yllätys yllätys - curry on hyvä.
Suola tulee liemikuutiosta/grillimausteesta, mutta jos et niitä laita, niin tarpeen mukaan lisää.
Lopuksi ruokakerma/maito, määrä riippuu halutusta notkeusasteesta.
Haudutellaan aikataulun mukaan enemmän tai vähemmän :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Kimmoa61
Lisätään maun mukaan fondi/liemikuutio + tilkka vettä, reipas ruuttaus ketsuppia, mustapippuria lasten iän mukaan (aikuisten versioon laitetaan enemmän valkosipulia ja chiliä heti aluksi) ja yleis- tai grillausmaustetta, myös -yllätys yllätys - curry on hyvä.
Suola tulee liemikuutiosta/grillimausteesta, mutta jos et niitä laita, niin tarpeen mukaan lisää.
Lopuksi ruokakerma/maito, määrä riippuu halutusta notkeusasteesta.
Haudutellaan aikataulun mukaan enemmän tai vähemmän :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Kimmoa61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 4578g | 6322kcal | 858.4g | 0g | 320.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1622g | 438kcal | 21.1g | 77.9g | 3.2g | 27.6g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 144g | 154kcal | 1.4g | 36g | 0g | 1.7g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 26g | 73kcal | 2.4g | 4.7g | 4.9g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 180g | 153kcal | 2.5g | 7.9g | 12.6g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 937g | 427kcal | 28.1g | 45g | 14.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 144g | 156kcal | 11.4g | 23.5g | 0.9g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 15264g | 15447kcal | 1850.6g | 390g | 712.4g | 64.8g | |
| Valittu annoskoko | 7632g | 7723kcal | 925.3g | 195g | 356.2g | 32.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3816g | 3862kcal | 462.7g | 97.5g | 178.1g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 12.1g | 2.6g | 4.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu