Nanen marjafrutti
Kaikki aineet sekaisin ja jääkaappiin maustumaan hetkeksi.
Ja ei kun syömään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Nane
Ja ei kun syömään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Nane
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Funlight. vadelma | 240g | 2.4kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Hermesetas -neste | 120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, milbona (500g) | 3606g | 2452kcal | 439.9g | 140.6g | 7.2g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 2404g | 1563kcal | 312.5g | 50.5g | 7.2g | 0g | |
| Puolukka | 601g | 233kcal | 2.6g | 40.9g | 3g | 15.6g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 60g | 84kcal | 8.4g | 8.4g | 2g | 28.8g | |
| Vadelma | 601g | 247kcal | 6g | 24.6g | 4.8g | 22.2g | |
| Annoskoko tuplana | 15264g | 9162kcal | 1538.8g | 531g | 48.4g | 133.2g | |
| Valittu annoskoko | 7632g | 4581kcal | 769.4g | 265.5g | 24.2g | 66.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3816g | 2291kcal | 384.7g | 132.8g | 12.1g | 33.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 10.1g | 3.5g | 0.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu