Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa | 5000g | 850kcal | 20g | 125g | 30g | 35g | |
Pekoni (Dulano) | 600g | 1536kcal | 108g | 19.2g | 114g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 500g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 40g | 42kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 1000g | 1260kcal | 110g | 3g | 90g | 0g | |
Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 500g | 1950kcal | 145g | 7.5g | 150g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 15280g | 11545kcal | 785.4g | 370.4g | 770.4g | 88.6g | |
Valittu annoskoko | 7640g | 5773kcal | 392.7g | 185.2g | 385.2g | 44.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 3820g | 2886kcal | 196.4g | 92.6g | 192.6g | 22.2g | |
Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.1g | 2.4g | 5g | 0.6g |