Marjapirtelö
Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka, Pakkasmarja | 75g | 25kcal | 0.4g | 4.8g | 0.4g | 2.5g | |
| Mansikka | 188g | 87kcal | 0.9g | 15.7g | 0.4g | 3.6g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 15g | 51kcal | 2g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 375g | 210kcal | 31.9g | 18.8g | 0.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 113g | 37kcal | 3.7g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1530g | 821kcal | 77.8g | 110.6g | 3.2g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 765g | 411kcal | 38.9g | 55.3g | 1.6g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 383g | 205kcal | 19.5g | 27.7g | 0.8g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.1g | 7.2g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu