Chilikaakao
Laitetaan kattilaan puolet vedestä ja maidosta, sekoitetaan kaakao ja vehnäjauho joukkoon.
Lisätään loppu maito ja vesi, lämmitetään melkein kiehuvaksi, maustetaan vanilliinisokerilla, makeutusaineella ja chilillä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Natoth
Lisätään loppu maito ja vesi, lämmitetään melkein kiehuvaksi, maustetaan vanilliinisokerilla, makeutusaineella ja chilillä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Natoth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 44g | 145kcal | 10.3g | 19.7g | 9.2g | 4.8g | |
| Makeutusaine sakariini | 8.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 350g | 116kcal | 11.6g | 17.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8.8g | 30kcal | 0.9g | 6.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 4.4g | 18kcal | 0g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1533g | 615kcal | 45.6g | 94.6g | 18.6g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 767g | 308kcal | 22.8g | 47.3g | 9.3g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 383g | 154kcal | 11.4g | 23.7g | 4.7g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 3g | 6.2g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu